Beneficios de trabajar en posición vertical
21/01/2020 15:52 | Trabajo y salud

Ventajas y beneficios de poder trabajar en posición vertical:


Prevenga el dolor de espalda y cuello en el puesto de trabajo.
Prevenir bajas laborales relacionadas con enfermedades debido a una postura
   incorrecta de manera simple pero efectiva.
Las posiciones de sentado durante mucho tiempo conducen a piernas pesadas
   después del trabajo.
Instintivamente, movemos nuestro cuerpo mientras estamos de pie. Esto promueve y
   estimula la circulación. Esto beneficia la capacidad de concentración y los músculos.
   También tiene un efecto positivo en el estado de ánimo.
Nuestro cuerpo tiene más espacio para llenar los pulmones de aire. Esto aumenta
   significativamente nuestra capacidad de pensar y resolver los problemas.
Las personas queman más calorías mientras están de pie que cuando están sentadas.
   Entrena tus músculos durante el trabajo para que tengas energía para tu familia,
   pasatiempos o amigos.
El resultado de un estudio realizado por la Universidad de Chester en el Reino Unido 
   muestra que se
queman más de 40 calorías por hora simplemente por
   trabajar de pie
en lugar de estar sentado. Estar de pie aumenta la frecuencia
   cardíaca, por lo que se queman 0,7 calorías adicionales por minuto, lo que nos dan 42
   calorías por hora. Si se para tres horas al día durante la semana laboral, quema 630
   calorías. Fuente
fitforfun.de
Curiosamente, cuando te pones de pie, tu voz cambia; Te comunicas de forma más
   dinámica, segura y competente.

Trabajar en una posición de pie también necesita ser entrenado. Presta atención a la
sensación de tu cuerpo y cambia tu posición intuitivamente.
En nuestro manual
«Ergonomics Benefits», realizado en colaboración con Fraunhofer IPA,
encontrará beneficios adicionales de un puesto de trabajo con altura ajustable.